Některé z nejlepších polštářů z roku 2022: Zvažování a možnosti
Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou užitečné pro naše čtenáře. recenzeproduktu.top Pokud si nakoupíte odkazy na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces. Pro podporu krku a ramen: Tempur-pedic krční polštář
Při výběru polštáře může pomoci zvážit preferovanou polohu spací osoby člověka, aby zvážila preferovanou polohu člověka , jakékoli alergie a jakákoli bolest, kterou zažívají během spánku.
Tento článek zkoumá typy polštářů, uvádí některé možnosti a poskytuje obecné tipy pro zlepšení kvality spánku. polštáře
mohou obsahovat různé materiály a to, co funguje pro jednu osobu, nemusí pro druhou. Polštář může obsahovat níže uvedené materiály. Může to být cenově dostupnější možnost a snadno se o to stará doma, ale možná je třeba vyměnit každých několik let. Nejedná se však o nejasnější typ a nemusí být vhodné pro lidi, kteří se během spánku příliš zahřejí. Polštáře dolů jsou odolné, ale postupem času se zplošťují a člověk je musí pravidelně znovu vyloučit nebo přetvořit.
Zatímco polštáře mohou odrazit roztoče, vyžadují také profesionální čištění, což může být drahé.
Navíc polštáře dolů nejsou vhodné pro jednotlivce po veganském životním stylu a nemusí být pro lidi s alergiemi pravé.
paměťová pěna
Tato syntetická pěna si klade za cíl odpovídat tvaru těla. Polštáře z paměti pěnové mohou prospět lidem s bolestí krku nebo nepohodlí v tlakových bodech.
Paměťová pěna si však může udržet teplo, takže se nemusí vyhovovat jednotlivcům, kteří se během spánku příliš horko. může regulovat teplo. Mohou to však být atraktivním prostředím pro roztoče.
Latexová pěna sestává z gumové stromy a je jedním z dražších polštářů. Pocit tohoto materiálu je podobný paměťové pěně, ale latexová pěna je méně pravděpodobné, že si zachová teplo, když člověk spí.
Latexová pěna je také odolný materiál a drží svůj tvar po dlouhou dobu.
Velikosti polštářů
Lidé si možná budou chtít zvážit velikost polštáře, který dávají přednost nákupu. Následující tabulka poskytuje měření, která může osoba očekávat při nákupu různých velikostí polštářů. Standard
Některé společnosti mohou nabídnout polštáře s mírně odlišnými měřeními. Proto by jednotlivci měli zkontrolovat velikost svých polštářů před zakoupením jakýchkoli polštářů. krk. Naproti tomu nevhodný polštář rychle ztrácí svůj tvar a neposkytuje pohodlí ani podporu během spánku člověka.
Dalším důležitým faktorem polštářů je cena, která se mezi těmito produkty může výrazně lišit. S ohledem na to je klíčové výzkum a nakupování. Vezměte prosím na vědomí, že spisovatel tohoto článku tyto produkty nezkoušel. Všechny prezentované informace jsou čistě založeny na výzkumu. Výrobce říká, že podporuje a pomáhá vyrovnat krk a ramena. To údajně nabízí vylepšené pohodlí, přizpůsobuje se pohybu a pomáhá rozptýlit teplo.
Polštář je vhodný pro zadní nebo boční pražce. Alternativní polštář Brooklinen sestává z oholených mikrovládacích navržených tak, aby napodobovala pocit peří dolů. Může být vhodnější pro lidi s alergiemi a ty, které sledují veganské životní styl.
Společnost navrhla plyšovou verzi tohoto polštáře pro jednotlivce, kteří spí na žaludcích. Polštář údajně udržuje krk a páteř v vyrovnání během spánku. To také přichází ve středních a pevných odrůdách. Náplň se skládá z přírodních vláken Kapok a pěny s otevřenou buňkou. To pomáhá polštáři odpovídat tvaru hlavy a krku člověka. Měděná vlákna, která pomáhají čerpat teplo z těla během spánku. Je také dodáván ve třech úrovních preferované podpory.
Coop Home Goods Nastavitelný podkroví polštář
Nastavitelný polštář pro domácí zboží je údajně vhodný pro všechny polohy na spaní. Osoba to může vyplnit tolik nebo jen málo, jak je potřeba. Obal zahrnuje bamboo-odvozený Rayon s certifikací Certipur-US a UL Greenguard Gold, což znamená, že jeho konstrukce nezahrnovala žádné škodlivé chemikálie. Spánek:
- Postupujte podle pravidelného rozvrhu tím, že budete spát a probouzíte se každý den v konzistentních časech.
- Poslech hudby
- Čtení knihy
- Být koupel
Níže jsou některé často kladené otázky o polštářích.
je pevný polštář lepší než měkčí polštář? považovat nejvýhodnější.
Někteří lidé mohou dávat přednost zvláštní podpoře krku a ramen, které nabízí pevnější polštář, zatímco jiní mohou najít měkčí polštář, který vede k lepšímu spánku. S ohledem na to by si jednotlivci měli koupit nový polštář, pokud jim jejich současný neposkytuje podporu, kterou potřebují.
Měl by být polštář určitou výškou? Pevnost, výška polštáře je věcí osobních preferencí.
Zadní a přední pražce si však mohou chtít koupit lichotivější polštář, aby se snížila napětí krku a ramen z zvýšení hlavy. Naproti tomu boční pražce mohou preferovat vyšší polštáře, které vyrovnávají hlavu se zbytkem těla. chrápání. Když lidé spí na zádech, dýchací cesty se v důsledku gravitace zúžily. Proto by vyšší polštář mohla pomoci udržet dýchací cesty otevřené během spánku.
Dozvíte se více o chrápání domácích prostředků. Pokud jednotlivec věří, že má tento stav, měli by mluvit s lékařem, aby diskutovali o možnostech léčby.
shrnutí
Nejlepší typ polštáře pro osobu závisí na řadě faktorů, jako je poloha spánku, chrápání, bolest a jakékoli alergie.
Nalezení polštáře, který poskytuje optimální podporu, může zlepšit kvalitu spánku, což může zlepšit celkové zdraví a pohodu.
Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro získávání a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a sdružení. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .