Zdrowie psychiczne obejmuje nasze samopoczucie psychiczne, spo\u0142eczne i emocjonalne. Zdrowie psychiczne wp\u0142ywa na nasze uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania i wp\u0142ywa na to, jak radzimy sobie ze stresem, tworzymy relacje i podejmujemy wa\u017cne decyzje. Dbanie o zdrowie psychiczne jest niezb\u0119dne na ka\u017cdym etapie \u017cycia – od dzieci\u0144stwa przez okres dojrzewania do doros\u0142o\u015bci. <\/p>\n
Chocia\u017c terminy s\u0105 cz\u0119sto u\u017cywane zamiennie, choroby psychiczne i z\u0142e zdrowie psychiczne nie s\u0105 takie same. Osoba mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0107 z\u0142ego zdrowia psychicznego bez obecno\u015bci zaburzenia zdrowia psychicznego. Podobnie osoba zdiagnozowana zaburzenie psychiczne mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 okres\u00f3w dobrego zdrowia psychicznego. <\/p>\n
Choroby psychiczne s\u0105 powszechne w Stanach Zjednoczonych, a ponad 50% doros\u0142ych w Stanach Zjednoczonych zostanie zdiagnozowanych chor\u00f3b psychicznych w pewnym momencie ich \u017cycia. Wed\u0142ug statystyk zdrowia behawioralnego z National Institute of Mental Health (NIMH), oko\u0142o jednej na pi\u0119ciu doros\u0142ych w USA mieszka w stanie zdrowia psychicznego, podczas gdy jeden na 25 os\u00f3b doros\u0142ych mieszka z ci\u0119\u017ckim zaburzeniem psychicznym. Na szcz\u0119\u015bcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 zaburze\u0144 zdrowia psychicznego jest wysoce leczona z po\u0142\u0105czeniem psychoterapii i lek\u00f3w. <\/p>\n
Zdrowie psychiczne i fizyczne s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cnymi sk\u0142adnikami naszego og\u00f3lnego zdrowia. Choroby psychiczne, takie jak powa\u017cna depresja i zaburzenia l\u0119kowe, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wielu rodzaj\u00f3w problem\u00f3w zdrowotnych fizycznych, w tym udaru m\u00f3zgu i chor\u00f3b serca. Podobnie przewlek\u0142e warunki zdrowotne mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b psychicznych, zgodnie z United States Centers for Disease Control (CDC). <\/p>\n
Chocia\u017c objawy zdrowia psychicznego r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od konkretnej choroby psychicznej i jej nasilenia, uwa\u017canie na typowe objawy zdrowia psychicznego mo\u017ce wskazywa\u0107, czy ty lub kto\u015b, kogo znasz, \u017cyjesz z problemem zdrowia psychicznego. Czynniki ryzyka problem\u00f3w zdrowia psychicznego obejmuj\u0105 uraz, przewlek\u0142e warunki zdrowia fizycznego, czynniki biologiczne, u\u017cywanie substancji i poczucie samotno\u015bci, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). <\/p>\n
Wed\u0142ug stowarzyszenia zdrowia psychicznego do\u015bwiadczanie jednego lub wi\u0119cej z nast\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wczesnym oznak\u0105 ostrzegawcz\u0105 problemu zdrowia psychicznego: <\/p>\n
Ludzie mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w zaburze\u0144 zdrowia psychicznego, a r\u00f3\u017cne zaburzenia psychiczne mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 jednocze\u015bnie. Choroby psychiczne mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w kr\u00f3tkim okresie lub by\u0107 epizodyczne. Innymi s\u0142owy, choroby psychiczne mog\u0105 przyj\u015b\u0107 i odchodzi\u0107 i mog\u0105 by\u0107 trwaj\u0105ce lub trwa\u0142e. <\/p>\n
Zgodnie z podr\u0119cznikiem diagnostycznym i statystycznym zaburze\u0144 psychicznych istnieje ponad 200 rodzaj\u00f3w zaburze\u0144 zdrowia psychicznego (powszechnie okre\u015blanego jako DSM). Niekt\u00f3re z g\u0142\u00f3wnych rodzaj\u00f3w zaburze\u0144 zdrowia psychicznego s\u0105 wymienione poni\u017cej. To powiedziawszy, nie jest to wyczerpuj\u0105ca lista. <\/p>\n
Chocia\u017c \u017cycie z zaburzeniem zdrowia psychicznego mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 wyniszczaj\u0105ce, wiele rodzaj\u00f3w chor\u00f3b psychicznych mo\u017cna wysoce leczy z po\u0142\u0105czeniem psychoterapii i lek\u00f3w. Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce ty lub bliski mo\u017cesz mie\u0107 chorob\u0119 psychiczn\u0105, wczesna interwencja i leczenie s\u0105 kluczem do udanych rezultat\u00f3w. Niekt\u00f3re elementy skutecznego planu leczenia obejmuj\u0105: <\/p>\n
Przede wszystkim konieczne jest znalezienie terapeuty, z kt\u00f3rym czujesz si\u0119 komfortowo. Wed\u0142ug American Psychological Association utrzymanie otwartej, uczciwej linii komunikacji z terapeut\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c w tworzeniu g\u0142\u0119bszego zwi\u0105zku terapeutycznego, kt\u00f3ry mo\u017ce poprawi\u0107 twoje d\u0142ugoterminowe zdrowie psychiczne. Innymi s\u0142owy, im wygodniej czujesz si\u0119 z terapeut\u0105, tym wi\u0119ksze b\u0119dzie twoje leczenie. <\/p>\n
Poniewa\u017c tak wa\u017cne jest znalezienie odpowiedniego terapeuty, cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce osoby prze\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy us\u0142ugami zdrowia psychicznego kilka razy, zanim znaj\u0105 idealne dopasowanie. Na pocz\u0105tku daj swojemu dostawcy zdrowia psychicznego szans\u0119. Chocia\u017c mo\u017cesz mie\u0107 przeczucie podczas pierwszego spotkania, zwykle wiesz w odleg\u0142o\u015bci od dw\u00f3ch do trzech spotka\u0144, czy terapeuta jest dla Ciebie odpowiedni. <\/p>\n
Aby rozpocz\u0105\u0107 wyszukiwanie, skontaktuj si\u0119 z terapeut\u0105 za po\u015brednictwem grupy terapii w Nowym Jorku. Niezale\u017cnie od tego, czy do\u015bwiadczasz objaw\u00f3w zdrowia psychicznego po raz pierwszy, czy \u017cyjesz z zaburzeniami zdrowia psychicznego, nasi do\u015bwiadczeni terapeuci mog\u0105 pom\u00f3c na drodze do samopoczucia psychicznego. Jeden z naszych licencjonowanych terapeut\u00f3w pomo\u017ce Ci porusza\u0107 si\u0119 po problemach zdrowia psychicznego, om\u00f3wi\u0107 opcje leczenia i \u017cy\u0107 szcz\u0119\u015bliwszym, zdrowszym \u017cyciem. <\/p>\n
Co to jest zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne obejmuje nasze samopoczucie psychiczne, spo\u0142eczne i emocjonalne. Zdrowie psychiczne wp\u0142ywa na nasze uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania i wp\u0142ywa na to, jak radzimy sobie ze stresem, tworzymy relacje i podejmujemy wa\u017cne decyzje. Dbanie o zdrowie psychiczne jest niezb\u0119dne na ka\u017cdym etapie \u017cycia – od dzieci\u0144stwa przez okres dojrzewania do […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1257"}],"collection":[{"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1257"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17676,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1257\/revisions\/17676"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/midrone.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}